Если вы устали — рисуйте цветы.
Если вы злитесь — рисуйте линии.
Если вам больно — займитесь лепкой.
Если скучно — заполните листок бумаги разными цветами.
Если грустно — рисуйте радугу.
Если страшно — плетите макраме или делайте аппликации из тканей.
При возмущении — рвите бумагу на мелкие кусочки.
Чувствуете беспокойство — складывайте оригами.
Хотите расслабиться — рисуйте узоры.
Хотите что-то вспомнить — рисуйте лабиринты.
Ощущаете недовольство — сделайте копию картины.
Чувствуете отчаяние — рисуйте дороги.
Надо что-то понять — нарисуйте мандалы.
Надо быстро восстановить силы — рисуйте пейзажи.
Хотите понять свои чувства — рисуйте автопортрет.
Важно запомнить состояние — рисуйте цветовые пятна.
Если надо систематизировать мысли — рисуйте соты или квадраты.
Хотите разобраться в себе и своих желаниях — сделайте коллаж.
Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуйте точками.
Для поиска оптимального выхода из ситуации рисуйте волны и круги.
Чувствуете, что вы застряли и надо двигаться дальше, — рисуйте спирали.
Хотите сконцентрироваться на цели — рисуйте сетки и мишени.